パワーヨガ（ヨーガ）は世界中のセレブやハリウッドスターが夢中のエクササイズです。
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パワーヨガキット （商品番号：PYK-01）
セット内容
ヨガマット×１、ヨガブロック×２、ヨガコットンベルト×１
サイズ
ヨガマット：61×174cm、ブロック：22×15×8ｃｍ
ベルト：175ｃｍ
材質
ヨガマット/ＰＶＣ、ブロック/ＥＶＡ
 取扱終了
・１万円以上お買い上げで全国どこでも送料無料
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| パワーヨーガ（パワーヨガ）とは |
ヨガとは、究極的な心のやすらぎをつくりだす技法の総称です。
パワーヨーガ（パワーヨガ）は、一般的なヨガ（ヨガ）に筋力トレーニング的要素を強化し、より身体強化とそのエクササイズに伴う集中力の強化をはかるために進化したヨガです。
現在では、パワーヨーガ（パワーヨガ）の原理を利用して様々なダイエットやエクササイズが広く行われ、本格的なアスリート、お年寄りからお子様まで親しまれ、またトレーニングやダイエット、運動不足の解消などに役立っています。
■パワーヨガのルーツ
パワーヨガのルーツは、ヨガのルーツと同じインドにあります。インドで発達していったヨガは20世紀になって多くの欧米人に支持される3つのタイプのヨガを生み出すことになります。アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、ビクラムヨガの３タイプの近代ヨガがこれで、この３つのヨガこそが、パワーヨガのルーツとなります。
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| パワーヨーガ（パワーヨガ）の効果 |
パワーヨガの特徴は、非常に短期間ではっきりとした効果を感じることができる点にあります。通常のヨガで得られる効果はもちろんですが、中でも特に『ボディメイク効果』と『メンタル調整効果』があげられます。
■ボディメイク効果
通常のヨガでも、普段動かさない身体の内部組織を刺激することにより、効率的に新陳代謝を刺激し、脂肪燃焼しやすい身体を作り上げることができます。中でも呼吸の際の横隔膜運動によって内臓を刺激、また腹圧を高めることによって、他のメャbドでは得がたい引き締め土壌を作ることができます。
それらの効果に加え、パワーヨガでは直接的にカロリー消費を行なうため、身体深部の代謝刺激効果との相乗効果によって、ハリウッドのセレブを虜にするほどのボディメイク効果が実現するのです。
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